O脚の治し方

骨盤とO脚記事一覧

骨盤のゆがみとO脚の関係性とは?

骨盤のゆがみはO脚と大きく関係があることをご存知でしたか?実は、O脚は脚の骨が曲っているのではなく、骨盤がゆがみ、股関節がゆがんでしまうことで引き起こされます。O脚といえば、真っすぐ立った状態でも、膝同士がくっつかず、膝が内側を向いてしまっている状態をいいますよね。このO脚は、骨盤がゆがみ、骨盤のゆ...

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骨盤の仕組み、メカニズムとは?

自分の体のためにも、骨盤の仕組みやメカニズムを知っておくと良いでしょう。骨盤は、人の体の下部に位置しており、骨盤内部には腹部の臓器をはじめ、女性の場合には子宮や卵巣といった大切な臓器が収まっています。また、骨盤は大きな骨一つでできていると考えられがちですが、実は、腸骨と坐骨と恥骨が一体化した寛骨と呼...

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知らず知らずに骨盤が歪んでいる?

あなたは知らずに知らずに骨盤が歪んでいるということに、気づいているでしょうか?骨盤は人の体の土台となっており、体を支える大切な部分であるために、骨盤が歪むと体全体のバランスが崩れてしまいます。骨盤は、日常生活の中で、生活習慣の癖などによって知らず知らずのうちに歪みを生じてしまっていることが多いです。...

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骨盤にゆがみがあるかのチェック法

骨盤にゆがみがあるかをチェックできる方法があります。まずは、骨盤の高さにずれがないかを診るために、床に仰向けに寝ましょう。この時に、両足を肩幅に開き、左右の骨盤の位置を確認し、左右の骨盤に親指をのせ、中指を床につけることで左右の骨盤の高さを比べます。もし、左右の高さが同じでなければ、骨盤がゆがんでい...

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骨盤矯正をすると痩せる?

骨盤矯正をすると痩せるといわれていますよね。でも、実際には、骨盤矯正を行うことで即座に体重が何キロ落ちるというものではなく、痩せやすい体になり、体が引き締まることでサイズダウンに繋がるということのようです。骨盤は体の中心であり、体のバランスを保っているだけでなく、骨盤と骨盤の周りの筋肉で内臓を支えて...

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骨盤矯正のストレッチや運動

骨盤矯正のストレッチや運動は、自宅でも簡単に行うことができますよ。最も簡単に誰でもできる運動は、利き足でない方の足の指を動かすことです。人は利き足に重心を持っていってしまう傾向にあり、骨盤の歪みに繋がってしまっています。そこで、利き足とは反対の足を意識的に動かして運動することで、骨盤を矯正することが...

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