テレビの魔女たちの22時で紹介されたO脚解消法って?

テレビの魔女たちの22時で紹介されたO脚解消法って?

O脚は足のラインが外側に曲がってしまっているので、足が太く見えたり短く見えたりしてしまいます。
O脚で悩んでいる女性もたくさんいらっしゃると思いますが、今回はそのO脚の改善方法を教えちゃいます。
「魔女たちの22時」という番組をご存知でしょうか?2011年3月まで、日本テレビで放送されていた人気番組です。
特に女性の間で人気を集めていたテレビ番組で、この番組で紹介された美容方法などはすぐに話題になっていました。
そこで紹介されていたO脚の改善方法を今回は紹介します。
O脚に悩んでいた女性が歩き方からO脚を治そうと、ウォーキングスクールに通っていた時に、そのスクールの先生から教わったという方法です。
その方法とは、あるポーズで立っているだけというもの!本当に簡単なので、O脚にお悩みの方はぜひ試してみてください。
まず、壁に背を向けて立ち、頭と背中を壁につけるようにして、気をつけの姿勢をとります。
この時、つま先をハの字に開くのがポイントです。
次に、骨盤を前に出すような感じで、お尻にキュッと力を入れて締めます。
この時に注意してほしいのが、腰と壁の間に隙間を作らないようにすることです。
握りこぶし1個分だと隙間が空き過ぎなので、手の平1枚が入る程度の隙間を意識して作ります。
あとは、壁から頭を離さないように姿勢をキープして、5分過ぎるのを待つだけです。
この立っているだけのポーズを1回5分×1日3回行います。
O脚の改善効果には、個人差があります。
でも、この方法を紹介した女性は、始めて1週間で両膝がくっつくようになり、O脚が改善したそうです。